Gli anziani e l’attività fisica.

Gli anziani e l’attività fisica.

VECCHI A CHI? Piccoli segreti per vivere al meglio la terza età.

Praticare attività fisica nella terza età è di grande importanza.

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Gli anziani che praticano con costanza uno sport o solo una piccola attività che li impegna quotidianamente registrano grandi benefici sia sotto l’aspetto fisico che psicologico.

In particolare oltre a migliorare il proprio umore e la forma fisica, gli anziani che quotidianamente sono impegnati in attività psicomotorie, migliorano le loro funzioni respiratorie, cardiocircolatorie e muscolo-scheletriche e rafforzano e mantengono “giovane” e attivo il sistema nervoso.

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2015-01-19T18:31:45+00:00gennaio 19th, 2015|Salute e Benessere|

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