Una bella risata allunga la vita e migliora la memoria.

Una bella risata allunga la vita e migliora la memoria.

Una bella risata allunga la vita e migliora la memoria.

La vecchiaia porta saggezza e non tristezza.

Al contrario è un momento della nostra esistenza in cui si può e si deve ironizzare e prendere tutto alla leggera, affrontando le inevitabili difficoltà che la vita ci riserva con un bel sorriso o meglio ancora con una bella risata.

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Questo aiuta a vivere meglio, allunga la vita e come dimostrerebbe uno studio di un gruppo di ricercatori della Loma Linda University (Usa), ridere riduce i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress che danneggiando i neuroni può portare tra le varie conseguenze alla perdita di memoria. Lee Burk, coautore dello studio, ha spiegato che oltre ad avere un effetto positivo sull’umore e a ridurre i livelli di ormoni come il cortisolo farsi una risata riduce la pressione sanguigna e migliora il flusso del sangue, ma non solo. “Il fatto di ridere, o semplicemente di godersi un po’ di humor, aumenta la secrezione di endorfine e di dopamina nel cervello, che forniscono un senso di piacere e di ricompensa”. Per tutti questi motivi la risata potrebbe avere sul cervello l’effetto di una vera e propria medicina.

fonte: http://www.salute24.ilsole24ore.com/articles/16629-per-migliorare-la-memoria-basta-ridere-un-po?refresh_ce

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